Где зародилась эта процедура? В каких ситуациях и для чего необходим массаж?

Этот метод лечения берет свое начало в Китае и Индии, где он являлся частью религиозного ритуала.

В исторических же хрониках Римской империи можно встретить свидетельства того, что Юлий Цезарь лечил ишиас (воспаление седалищного нерва) с помощью «поглаживания, пощипывания и придавливания». Отсюда вывод: еще в те далекие времена люди понимали ценность массажа и знали, как применять его в качестве лечебной, спортивной и косметологической процедуры.

Официальным же методом лечения массаж стал в XVI веке. Именно тогда французский врач Амбрози Паре заметил, что поглаживание болезненных мест после операции приносит пациенту облегчение и вызывает изменения на коже и в мышцах.

Так он начал использовать массаж в медицине. Следующим шагом в развитии данного метода лечения стали исследования Фридриха Гофмана, одного из врачей конца XVII — начала XVIII века.

Но настоящее развитие массаж получил лишь в начале XIX века благодаря шведским врачам.

Сегодня же, в эпоху возрождения натуральных методик лечения, процедура стала особенно популярной. Массаж применяется в ортопедии, неврологии, гинекологии, педиатрии, а также для снижения веса.

Массаж и кожа

Кожа представляет собой наружную оболочку тела, которая неразрывно связана с центральной нервной системой.

Именно кожа реагирует на раздражители: тепло, холод, прикосновение. Массаж усиливает кровообращение и движение лимфы. Благодаря этому ткани и органы получают более интенсивное питание, а продукты обмена веществ быстрее выводятся из организма.

Кроме того, во время массажа удаляются омертвевшие клетки эпидермиса, поэтому кожа становится гладкой и эластичной.

Польза для мышц

Под влиянием массажа мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами. Эта процедура усиливает «трудоспособность» мускулатуры: после пятиминутного массажа уставшей мышцы ее способность к работе увеличивается в 3-5 раз.

Суставы и связки

Под влиянием массажа возрастает степень подвижности суставов и эластичность связок. Также этот метод лечения помогает гораздо быстрее восстановить способность суставов к работе, а риск их повреждений свести к минимуму.

Кровеносная и лимфатическая системы

Механическое воздействие на тело побуждает эти системы к работе, что усиливает снабжение органов кислородом и питательными веществами.

Массаж увеличивает скорость удаления из организма продуктов распада, ускоряет рассасывание отеков, положительно влияет на работу сердца.

Под влиянием массажа кровеносные сосуды расширяются, вследствие чего значительно возрастает скорость кровообращения.

Нервная система

Данная процедура, воздействуя на центральную нервную систему, помогает отправлять импульсы в мышцы, железы внутренней секреции и другие органы.

Увеличивается количество крови, проходящей через почки, что улучшает их фильтрующую способность, и продукты обмена веществ выводятся гораздо скорее.

Но главное — эта процедура еще и очень приятна.

Будьте здоровы!