Многие женщины внимательно и грамотно ухаживают за лицом, но совсем забывают о шее и зоне декольте, пока там не появятся глубокие морщины. А ведь именно этот участок тела обычно выдаёт реальный возраст человека. К сожалению, кожа на шее старится быстро и уже к 35 годам может стать дряблой, а то и приобрести поперечные морщины.

Кожа шеи быстрее утрачивает эластичность, чем лицо, так как здесь меньше сальных желез, а значит, меньше защиты. Соединительные ткани на шее слабые, а жировой слой тонкий. Морщины на шее сразу уничтожают впечатление молодости женщины, поэтому за шеей ухаживать надо особенно тщательно и начинать уже с 25 лет.

Главные «враги» молодой красивой шеи: неправильная осанка, опущенная голова, торопливые движения, высокая подушка и чтение лежа. Именно они приводят к образованию на шее преждевременных морщин. Врагами можем стать и мы сами, когда в холодное время года подставляем шею ветру и морозу, которые высушивают и без того сухую ее кожу.

КАКОЙ КРЕМ ЛУЧШЕ?

Для шеи лучше всего использовать увлажняющие кремы. Начинать уход за шеек надо именно с таких средств. С возрастом к ним придется добавить кремы с витаминами и биокремы, стимулирующие обновление клеток эпидермиса.

Начиная с 30 лет, днем целесообразно использовать крем, обогащенный активными веществами, а вечером — крем против морщин. Это могут быть и специальные кремы для шеи, и регенерирующие кремы для лица.

Хорошо, если в состав крема входят компоненты, известные своими омолаживающими свойствами: вытяжки из семян верблюжьей колючки, люпина, лесного хвоща, а также морковный протеин, масло малиновых косточек и экстракт конского каштана.

Специальный крем для шеи могут заменить теплое растительное масло, вытопленный из трубчатых костей мозг или нутряной свиной жир.

Крем на шею наносят по особым правилам. Сначала нанесите крем на шею и смажьте кремом ладони. Затем, слегка откинув голову, скользящими движениями правой руки нанесите его на левую сторону шеи, а левой рукой — на правую.

ВНИМАНИЕ! Направление движения — только снизу вверх! Во время процедуры ни в коем случае не трите и не тяните кожу!

НЕЗАМЕНИМЫЙ МАССАЖ

Массаж — самый действенный способ ухода за шеей в домашних условиях. Вы можете выбрать любой из предложенных видов массажа, а можете использовать все по очереди. Поскольку многие косметолога выступают против самодеятельного массажа из-за того, что кожа шеи лето деформируется и растягивается, помните, что массаж шеи требует особой осторожности.

Самый легкий массаж — похлопывание шеи с боков тыльными сторонами ладоней, г второго подбородка, где откладываете? больше всего жира, — пальцами.

Как только заметите на шее складки, начинайте регулярно перед нанесением крема в течение 1-2 минут делать массаж поперечными щипками. Действуйте одновременно большими и указательными пальцами обеих рук, слегка захватывая кожу вдавливающими (но не резкими) щипками. Начинайте массаж с нижней морщинки или складки шеи, продвигаясь от середины к боковым поверхностям.

Хорошее средство против морщин и вялости кожи — лед. Помассируйте шею кубиком льда круговыми движениями снизу вверх.

Желательно завернуть лед в льняную или хлопчатобумажную салфетку, чтобы не «обжечь» кожу. После массажа протрите кожу лосьоном и смажьте кремом.

Сложите в несколько слоев махровое полотенце, смочите его в очень холодной воде и похлопайте им шею тридцать раз. Такой массаж лучше делать после нанесения крема.

Любой массаж шеи будет эффективнее, если проводить его после горячего влажного или масляного компресса.

ВНИМАНИЕ! При массаже шеи нельзя задевать область щитовидной железы. Здесь допустимы только легкие прикосновения.

ЕЖЕДНЕВНОЕ ОЧИЩЕНИЕ

Нежная тонкая кожа шея требует столь же нежного ежедневного очищения.

Лучше всего для очищения подходит крем для бритья.

Очистить шею можно также смесью соли, соды и буры в равных количествах. Намыльте старую мягкую зубную щетку, опустите в смесь и легкими круговыми движениями помассируйте шею. Смойте прохладной водой.

Для этой цели хорошо подходят любые домашние лосьоны (огуречный или травяной), но если кожа на шее слишком сухая, лучше приготовьте лосьон по следующему рецепту: разотрите желток с 1 ч. ложкой сливок, добавьте сок 1 лимона и 1 ст. ложку водки. Все перемешайте и протирайте шею ватным тампоном, смоченным этим лосьоном, утром и вечером.

МАСКИ

Тщательно разомните банан, добавьте в пюре 3-4 капли миндального масла, перемешайте, наложите толстым слоем на очищенную кожу и обмотайте шею полотенцем, смоченным горячей водой. Через 30 минут смойте маску теплой водой.

Очищенный и мелко порезанный апельсин разомните деревянной ложкой. Нанесите апельсиновую кашицу на кожу шеи и декольте, накройте марлей. Через 15 минут маску смойте теплой кипяченой водой, а кожу смажьте кремом. (Если кожа жирная, добавьте к апельсину взбитый яичный белок, чтобы стянуть расширенные поры.)

Залейте 4 ст. ложки измельченной петрушки 1 стаканом горячего молока и дайте немного остыть. Намочите в настое салфетку и положите на шею. Когда салфетка остынет, снимите ее, но маску не смывайте, дайте коже высохнуть на воздухе, а затем смажьте кремом.

КОМПРЕССЫ

Обычно для компрессов используют оливковое, кокосовое, розовое или касторовое масло. У каждого масла свое действие.

Масло кокоса хорошо очищает и тонизирует кожу, розовое смягчает ее. Компрессы с касторовым маслом подойдут жирной коже.

Для смягчения слишком сухой и увядающей кожи делайте компрессы с оливковым, льняным, ореховым, конопляным, хлопковым или подсолнечным маслом.

Положите на кожу шеи салфетку, смоченную в теплом растительном масле, потом вторую, смоченную в горячей воде, затем компрессную бумагу и оберните шею шерстяным платком. Держите компресс 15-30 минут. Снимите, помассируйте кожу и положите на нее салфетку, смоченную прохладной минеральной водой или прохладным раствором морской соли (2 ч. ложки на 1 литр воды).

Перед тем как принять ванну или душ, нанесите на кожу шеи немного крема, оберните шею теплым влажным полотенцем, а в процессе время от времени смачивайте его водой.

Разотрите 2 горячие вареные картофелины, добавьте к ним желток, по 1 ч. ложке меда и оливкового масла. Полученную смесь нанесите на широкий кусок марли и оберните им шею. Сверху на марлю наложите полиэтилен и оберните шею махровым полотенцем. Продолжительность компресса -15-20 минут. ПОМНИТЕ! Если кожа жирная, используйте те же компоненты, но в холодном виде. Все компрессы накладывайте только на переднюю и боковые части шеи.

САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

В большинстве случаев для омоложения кожи шеи и декольте используются инъекционные, аппаратные и химические процедуры.

Инъекционные процедуры для омоложения — это мезотерапия (устранение обвисшей кожи и второго подбородка), биоревитализация (глубокое увлажнение кожи и восстановление упругости), филлеры и контурная пластика (заполнение глубоких морщин изнури), нитевой лифтинг (поддержание и укрепление овала лица и формы шеи), ботулинотерапия.

К аппаратным омолаживающим процедурам относятся лазерное омоложение и фотоомоложение, миостимуляция (улучшение микроциркуляции крови), RF-лифтинг (восстановление упругости и лифтинг кожи).

Химические пилинги способствуют общему восстановлению, омоложению и улучшению качества кожи, устранению небольших морщин, выработке коллагена и эластина.

При запущенных случаях применяется пластическая хирургия (липоксация, платизмоп-ластика и др.).

МАКИЯЖ ДЛЯ ШЕИ

Очень немногие женщины, нанося макияж, помнят о шее. Остальные даже не наносят на шею тон.

Этим они еще больше подчеркивают ее недостатки и сводят на нет самый тщательный макияж лица. Не надо густо покрывать шею тональным средством, нанесите его тонким слоем до уровня воротника.

Сбрызните «готовый» макияж водой. Так он лучше закрепится, и ворот одежды останется чистым.

ЕСЛИ ШЕЯ СЛИШКОМ ХУДАЯ…

При уходе за кожей шеи обязательно надо помнить, что верхняя часть шеи -самая нежная и ранимая. Именно там прежде всего нарушается овал лица из-за провисания кожи или образования жировых отложений. Особенно явно это наблюдается при похудении и излишней полноте.

Слишком худую и морщинистую шею лучше массировать смесью желтка, 1 ч. ложки растительного масла и 1 ч. ложки витаминного крема.

Очень важно следить за состоянием шеи при соблюдении диеты, особенно женщинами среднего возраста. После большой потери веса шея становится морщинистой и дряблой. Если вы заметили усиленное образование морщин, немедленно измените диету и постарайтесь худеть медленнее. Вес вы сбросите, но восстановить кожу шеи уже не сможете.

Задняя сторона шеи тоже нуждается в уходе, ее моют нейтральным витаминизированным гелем, массируя жесткой щеткой. Если у вас сухая кожа, то, вымыв шею, тщательно вытрите ее насухо и смажьте увлажняющим кремом. Если у вас жирная кожа, протрите ее камфорным лосьоном.

«ЗАРЯДКА» ДЛЯ ШЕИ

Мысленно представьте, что к подбородку подвешен большой груз, который необходимо поднять. Приподнимите с усилием подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая мышцы шеи. Повторите 5 раз.

Положите кисти рук на плечи, поднимите локти на уровень плеч. Сделайте 10 круговых движений вперед, 10 — назад. Руки не опускайте.

Поднимите руки вверх и тянитесь как можно выше. Голову держите прямо.

Станьте прямо, положите кисть правой руки на левую, подведите их под подбородок, стремясь ими запрокинуть голову назад. Голова должна сопротивляться этому движению и сохранять первоначальное положение. Сосчитайте до 7 и при полном расслаблении мышц опустите голову вниз. Повторите 4-5 раз, постепенно увеличивая продолжительность до счета 10-12 и более.

Выпрямитесь, положите руки на края плеч и старайтесь как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая на плечи. Они не должны подниматься. Сделайте вдох, сосчитайте до 10, затем расслабьтесь. Повторите 5-6 раз.

ВНИМАНИЕ! Прежде чем начинать упражнения для шеи, смажьте сухие участки кожи сметаной yim растительным маслом, а после зарядки ополосните шею водой комнатной температуры, а затем прохладной.